Ahoj Luky, dovoľ, aby sme ti ako prví zagratulovali k úspešnému zvládnutiu Level 1 Certificate Course v CrossFite. Začnime pekne od začiatku – Ako si sa pôvodne dostal ku Crossfitu?
Ku CrossFitu som sa dostal pred 3 rokmi a priviedla ma k nemu moja mamina, ktorá mi ukázala tento gym. Najskôr som hovoril ,že sem nechcem ísť. Že tu nie sú stroje ako v normálnych fitkách, ale potom, keď som sem prišiel, bol môj prvý dojem úžasný. Je to perfektný priestor, kde si zacvičíš pod dozorom trénerov alebo samostatne (áno, sú tu aj stroje 😊 ), a tiež perfektní ľudia, a preto som vlastne začal cvičiť CrossFit a aj dodnes ho cvičím.
Aké odporúčania by si dal niekomu, kto stále rozmýšľa, či začať s CrossFitom?
Za mňa je CrossFit asi najlepší šport, ktorý som v živote robil. CrossFit mi zmenil úplne celý život. Spoznal som neskutočne veľa dobrých ľudí, dobrú partiu, ktorú beriem ako druhú rodinu. A aké odporúčanie by som dal každému, kto rozmýšľa prečo začať práve s Crossfitom? Príď a vyskúšaj, nebudeš chcieť odísť 😊.
Čo môžeme od teba očakávať nasledovné mesiace? Kedy ťa uvidíme viesť tréningy?
Najbližšie mesiace budem na tréningoch ako asistent trénera, aby som si osvojil tréningové metódy, v tejto forme a pozícii ma môžete stretnúť na začiatočníckych či pokročilých tréningoch.
Čo sa ti na CrossFite páči najviac?
Na CrossFite sa mi páči to, že je to šport poskladaný z viacerých športov, ako je napríklad gymnastika, vzpieranie a aj kardio tréningy. Na každom tréningu je niečo nové a iné.
Čo ťa priviedlo k tomu, aby si si spravil Level 1 Certificate Course v CrossFite?
Ku CrossFit licencii ma priviedlo to, že chcem učiť ľudí ako sa správne hýbať a byť v kontakte s ľuďmi. CrossFit mi dal strašne veľa do života a to isté chcem aj ja dávať druhým ľuďom do života.
Môžeš vysvetliť, ako taká certifikácia CrossFit prebieha?
Je to kurz, ktorý trvá dva dni. Je vedený dvoma inštruktormi, ktorí vysvetľujú, čo to vlastne CrossFit je, rôzne pohybové prvky, techniku prvkov a na konci celého tohto kurzu je veľký finálny test ,v ktorom sa potvrdí, čo si sa z toho kurzu naučil. Celý kurz prebiehal v angličtine. Samozrejme, že je to veľmi náročné a treba sa predtým na to pripraviť.
Čo očakávaš od tejto certifikácie?
Táto certifikácia mi dala veľa do mojej CrossFitovej kariéry. Pri niektorých cvikoch, s ktorými som mal doteraz problém, som sa naučil správnu techniku a rád by som tieto vedomosti šíril ďalej.
